Jeg føler på ett press, uten at jeg vet hvorfor.

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Dette høres vanskelig ut for deg! Når venner forsvinner eller man mister kontakt, kan det kjennes både ensomt og utrygt. Det er ikke så rart at du også da kjenner mer på press eller uro, selv om du ikke helt vet hvorfor.

Du skriver ikke noe om bakgrunnen for at dette har skjedd, men jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på, for eksempel en forelder, en annen venn, eller helsesykepleier på skolen. Det kan hjelpe å dele det, selv om det føles litt vanskelig.

Det kan også være lurt å gjøre noe for å få nye venner og bli kjent med andre på din alder. For å bli kjent med andre må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg på skolen. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen du snakker med sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Det hjelper å vise litt hvem du er. Hvis du forteller om ting du liker enten det er sport, gaming, musikk, film eller annet gir det andre en mulighet til å bygge samtaler rundt det. Du vil ofte oppdage at flere deler interessene dine, eller at de blir nysgjerrige på det du liker. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på.

Det tar tid å bygge vennskap, og det er helt normalt. Så lenge du er åpen, hyggelig og tør å by litt på deg selv, vil du etter hvert finne ut hvem du passer best sammen med og få nye venner som du har det fint sammen med.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier