Er jeg svakere fordi jeg har strammet brystet over lang tid?

Hei!
Det er vanskelig for meg å gi et godt svar uten å ha sett deg, men hvis du strammer brystmuskelen hele tiden vil den bli sliten.

Jeg anbefaler deg ikke å gå rundt og spenne musklene, det vil være veldig slitsomt, og det vil kunne påvirke både måten du puster på, og gjøre deg anspent.

Så mitt tips er rett og slett å fortsette som du gjør med å trene, og være trygg på at du er sterk og har muskler selv om de ikke er like tydelig når de ikke er like mye i bruk. Husk at du får mer muskler når du er ferdig med puberteten.

Gjerne les artiklene jeg har lagt ved under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no