Unngår besøk fordi jeg er redd for bakterier og smitte

Hei,

God hygiene er fint, men det høres ut som dette har utviklet seg til et problem som medfører mye stress og en del begrensninger. Når du unngår besøk i leiligheten fordi du er redd for spredning av bakterier og smitte så er det ikke lenger bare at du er opptatt av god hygiene, men det har utviklet seg til en frykt som påvirker hverdagen din.

Det er ikke sikkert du er motivert for å jobbe med dette enda, men jeg synes det blir viktig at du tar kontakt med helsepersonell som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte. Helsestasjon for ungdom er ofte et fint sted å begynne. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Du blir ikke syk av å ha besøk. Tankene dine er ikke sannheter og du kan velge om du skal tro på de eller ikke. Ikke unngå å ha besøk fremover. Du må erfare at det du er redd for ikke skjer.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog