Kan ikke leve sånn her, det er ingenting som hjelper

Jente, 14

Hei,jeg har mistet min nermeste venn og noen andre,jeg har andre igjen men noen er aldri på skolen og andre erter meg or rasist mot meg,ingen vil henge med meg. Jeg har ingen hobbier og har ingenting å gjøre etter skolen,jeg har helt jævli karakterer,jeg er deppa,har spiseforstyrrelser og selvskader,jeg har ingenting å gjøre på sosiale medier siden,hva er det å gjøre der når man ikke har noen å snakke med? Folk kaller seg vennene mine når de ikke snakker til meg engang.jeg er en helt jævli person,jeg har ingen personlighet,jeg er helt forferdelig stygg jeg kan ikke se på megselv lenger jeg har ikke et liv lenger,jeg er helt ubrukelig hjemme,ingen vil ha noe med meg å gjøre,de gamle vennene mine sprer rykter om meg,jeg er så ferdig med å leve sånn,jeg har prøvd å få hjelp før men ingen forstår meg. Jeg ønsker at jeg kan slutte å leve sånn,men det er ingenting som hjelper.

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt med oss når du har det så vanskelig.

Det høres ut som at det har vært veldig mye på en gang og at det topper seg med alt til sammen. Du forteller om både såre ting som har med vennskap/relasjoner å gjøre og også skolerelaterte ting. Til sammen blir det veldig mye og det høres ut som du ikke vet hva du skal gjøre. Du forteller om flere psykiske utfordringer inkludert selvskading, spiseforstyrrelser og selvmordstanker.

Det høres ut som at du trenger noen å snakke med som kan hjelpe deg med alt. Det er ikke så lett å skulle jobbe med alt det vanskelige selv. Både selvmordstanker, spiseforstyrrelser og selvskading kan man få hjelp med.

Du forteller at du har prøvd å få hjelp før men at ingen forstår deg. Hva dette handler om kommer ikke så godt fram. Det er viktig å huske på at det å gå i behandling/samtaler også vil være helt forskjellig fra gang til gang ettersom det handler både om hva som er vanskene der og da og også hvem du møter. Du vil ha ulik kjemi med den enkelte behandleren du møter og dere kan ha ulikt fokus fra hva som eventuelt har vært fokuset før. Det å ha gått i noen forløp/samtaler der det ikke har fungert er også nyttig i den forstand at man vet hva man ikke trenger og hva man ikke vil ha.

Så jeg tenker at du bør oppsøke noen når det er så vanskelig som nå. Du kan enten gå til helsesykepleier på skolen, helstestasjon for ungdom eller fastlegen. Si fra om dine sammensatte problem og så blir det lurt å begynne i en ende. Det kan være vanskelig å finne ut hvor man skal starte når man er alene om å finne ut av disse tankene.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 13.10.2025