Er det normalt å ofte kjenne på en skyldfølelse ovenfor skilte foreldre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever som vanskelig.

En del barn og unge med skilte foreldre kan kjenne seg igjen i det du opplever. Derfor er det ikke helt uvanlig å oppleve det du gjør.

Samtidig er det vondt og selvsagt ikke godt å kjenne på dårlig samvittighet ovenfor din far.

Det er viktig at du gjør det du selv ønsker og at du også får besøke de du ønsker eller gjøre avtaler når du er hos din far.

Derfor vil jeg råde deg til å snakke med pappa om hva som skjer med deg når han blir sur eller sier negative ting.

Forklar hvilke følelser du sitter igjen med og at du kan kjenne på dårlig samvittighet.

Ofte kan dette gi en oppklaring og kanskje er ikke pappa klar over hvordan kommentarene hans påvirker deg.

Mange kan kjenne at det er vanskelig å skulle ta en slik prat, men om du våger å gjøre det vil du nok oppleve at det kan bli lettere for deg. Det er en måte å bli bedre forstått på.

Når dere har avtaler sammen eller for eksempel skal besøke besteforeldrene dine kan det være fint å snakke litt på forhånd. Dersom du skal gå eller ikke rekker hele besøket så si i fra i god tid. Det kan skape større toleranse og mindre overraskelser som kan virke negative.

Når din pappa vet hva du skal er det også lettere å forholde seg til dette og da ikke bli sur eller komme med kommentarer.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier, ung.no