Jeg lurer på en del omkring vektnedgang.

Jente, 14

Går man opp all man har gått ned? Hvis man er overvektig og går ned 18 kg på en sunn måte også går ned 15 kg til men på en litt usunnere måte, går man da opp igjen alt sammen om man begynner å spise normalt og hva er da normalt? Og hjelper det å kaste opp mat, selvom det føles som at man ikke kaster opp alt? Jeg har ikke gjort noe av det her jeg bare lurer om hva som skjer da lsm

Hei.

For å gå ned i vekt så må man spise mindre enn det som man forbrenner. Vår forbrenning er ulik og det kommer an på så mye.

Det er umulig for meg å gi deg et klart svar på dette og det er heller ikke noe vi ønsker å gi råd om eller å oppmuntre til her i ung.no

Dersom du har behov for å gå ned i vekt og samtidig trenger veiledning på hvordan du skal balansere mat- inntaket på en sunn og bra måte så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller legen din.

Der kan du få den oppfølgingen som kreves slik at en eventuell vektnedgang gjennomføres på en sunn måte og kun dersom det er behov for det.