Jeg lurer på om jeg har tvangstanker.

Jente, 14

Jeg lurer på om jeg har tvangstanker. Er det farlig, og burde jeg være bekymret? Her er noen eks: HVER gang jeg legger meg så har jeg døren åpen men samtidig puter som dekker til. Jeg sover i en køyeseng ved vinduet og når jeg går opp stigen og kommer halveis føler jeg at noen ser på meg og skal gjøre noe som er farlig, da hopper jeg opp i senga og bort til putene så fort som mulig.da føler jeg at ingen ser meg. Dette gjør jeg og om jeg sover på gulvet men da føler jeg ikke at noen ser på meg, jeg bare gjør det. Når jeg gjør noe som og ta en ting eller legge noe fra meg. Så skjer det noen ganger at jeg føler inn i mitt hode at jeg gjør det "feil". Og da må jeg gjøre det igjen for at det skal bli rett. Eller så får jeg en ekkelvond følelse i magen, ikke at det kommer til og skje noe fælt, men at der gjør vondt. Dette skjer noen ganger. Jeg har 2-3 eksempler til som jeg skriver i et annet innlegg. Håper dere vet noe om hva dette er❤️‍🩹 jeg er litt redd❤️🥹

Svar

Hei.
Så fint at du skriver til oss.

Så nå at du har skrevet inn to spørsmål her.

Vi i ung.no kan dessverre ikke sette diagnoser eller si deg akkurat hva som feiler deg, men ut fra det du skriver så høres det ut som at du strever med symptomer på tvangslidelse.

Tvangstanker er plagsomme, ubehagelige tanker som dukker opp i tankene våre. Tvangshandlinger er bestemte regler/ ting vi må gjøre for å fjerne/ unngå uro og ubehag. Man kan ha begge deler eller en av de. Tvangslidelse er en angstlidelse, og ofte utføres tvangshandlinger for å dempe angst/ gi en følelse av kontroll.

Alle mennesker kan ha litt tvangstanker eller litt regler for hvordan ting skal gjøres. Men hvis det blir mye, så er det viktig at en får hjelp med dette. Sånn som du beskriver det, så er det viktig at du får hjelp. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg! Det finnes god behandling for tvangslidelser.

Jeg vil be deg om å snakke med foreldrene dine om dette. Hvis det er vanskelig å si det, så kan du vise de spørsmålet du har sendt inn til oss og svaret mitt. Da kan dere sammen bestille time hos fastlegen din, som kan vurdere hva du trenger og eventuelt henvise deg videre for vurdering/ behandling enten i kommunen eller i BUP. Hvis dette blir vanskelig for deg, så kan du også kontakte helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Det er viktig at du tar deg selv på alvor og søker støtte og hjelp! Snakk med de rundt deg, og ta imot den hjelpen og omsorgen du får av foreldrene dine.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.5.2026