Hvordan kan jeg hjelpe vennen min?

Hei,

Jeg antar at sh betyr selfharm og at du har en venn som skader seg selv. Det å skade seg selv er en strategi som mange bruker for å regulere og håndtere noe som er vondt og vanskelig. Det er selvsagt en strategi som ikke løser noen problemer men det har en kortvarig funksjon som kan hjelpe der og da.

Jeg er sikker på at du er en veldig god venn og at du bryr deg. Det å være ærlig er ofte skummelt men det kan også gjøre at den som strever føler seg sett. Kan du si f eks at du ser at vennen din har det vondt og at kanskje kan det være en ide og snakke med helsesykpleier? Kanskje du kan tilby deg å følge?

Noen ganger vil den som strever ikke motta hjelp men da kan du spørre hva du kan gjøre for å hjelpe. Noen ganger kan det være nok - at man vet at man har noen der.

Dersom du trenger å snakke med noen kan du også be om samtaler hos helsesykpleier.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier