Er det lov å jobbe 9 dager på rad uten fridag?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Arbeidstiden din må oppfylle to krav for å være lovlig:

• Den må være innenfor lovens regler for timer, og
• Den må være trygg for helsa di og ikke gå ut over sikkerheten

Hvis ett av disse kravene ikke er oppfylt, er arbeidstiden din ikke lovlig.

Er arbeidstiden din timemessig innenfor?
Du som er over 18 år skal ha minst 35 timer sammenhengende fri i løpet av 7 dager. Mange bedrifter tar her utgangspunkt i en kalenderuke. Altså at de ansatte maks jobber 6 dager per uke.

Men det kan være lovlig å legge 35 timer fri i starten av uke 1 og i slutten av uke 2. Da kan du i teorien jobbe 12 dager på rad:

35 timer fri i starten av uke 1 — 6 dager arbeid i uke 1 — 6 dager arbeid i uke 2 — 35 timer fri i slutten av uke 2.

Er arbeidstiden trygg for helsa og sikkerheten?

Lange arbeidsdager og mange dager på rad øker sjansen for fysiske og mentale belastninger. I tillegg er det større fare forr ulykker og feilhandlinger.

Selv om antall timer er «lovlig», må arbeidstiden fortsatt være forsvarlig. Hvis du får vondt i ryggen og beina fordi jobben er tung, tyder det på at enten arbeidet selv, arbeidstiden eller kombinasjonen av de to ting ikke er trygg for helsa di.

Her kan du lese mer om hva som menes med forsvarlig arbeidstid.

Det er viktig at du tar dette opp direkte med sjefen eller med verneombudet. Dette kan du si til verneombudet:

• Beskriv situasjonen: «Jeg jobber så mange dager på rad at jeg blir utslitt.»
• Gi fakta: «Jeg har hatt X vakter på rad og lite fri mellom vaktene.»
• Fortell om konsekvensene: «Jeg har smerter og føler meg veldig sliten, og jeg er bekymret for helsa mi.»
• Vis til reglene: «Arbeidstiden skal være både lovlig timemessig og trygg for helsa og sikkerheten.»
• Be om hjelp: «Kan du ta dette opp med sjefen og hjelpe meg å finne en løsning?»

Hjelper det ikke å ta dette opp, kan du tipse Arbeidstilsynet om dette.

Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no
Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende. 

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.