Jeg klarer ikke å sette inn tampongen etter å ha forsøkt i mange år.

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det å bruke tampong kan kreve litt øvelse. En del jenter får det ikke til med en gang.

Det er ikke sikkert du gjør noe galt eller at det er noe trangt. Men det kan hende at du ubevisst strammer musklene i underlivet litt og da kan det bli vanskelig å få tampongen inn. Nå har du prøvd så mange ganger og blir sikkert litt oppgitt og frustrert, da er det lurt å ta en pause.

Det er fint at du prøver den minste tampongen først. Skjedekransen inne i skjeden kan være litt trang og trenger å utvide seg. Det gjør du ved å bruke tampong eller ved å tøye med fingrene. Å få inn enn tørr tampong vil kunne være vanskeligere enn en finger.

For å få tampongen lettere inn så kan du ta litt vaselin eller babyolje på tuppen av tampongen.

Les gjerne vår artikkel: Slik bruker du bind, tampong, menskopp og menstruse — Ung.no Her kan du få flere råd og tips hva som er lurt å gjøre når du skal forsøke å bruke en tampong.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din for flere råd. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om mange ulike temaer.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)