Jeg går og spinner på samme ting hele tiden og blir ikke ferdig.

Gutt, 17

Hei. Jeg har nå gått et år på en kvgs, men har ikke funnet meg helt tilrette og sliter og "lande". Det ble bedre når jeg kom i kontakt med en psykolog der jeg følte meg sett, men etter noen måneder hadde jeg ikke noe krefter igjen og fikk ikke tid til å hente hente meg inn igjen og gjorde spesielle ting og hun skiftet mening til at jeg er "spesiell". Jeg går og spinner på samme ting hele tiden og blir ikke ferdig med det. Tror jeg har "strekt strikke for langt", er ekstemt usikker på relasjoner, sliter å prate tydelig og skal bevise/motbevise alt. Dette gir da et uttrykk på at jeg er "spesiell" eller "rar". Jeg er nesten blitt likegyldig og har blitt over stresset slik at jeg under reagerer. Hva tenker du jeg burde gjøre? Hvordan komme seg ut av dette mønsteret?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg er enig med deg. Det høres ut som om du har strekt strikken for langt og er utenfor det vi kaller "toleransevinduet" ditt. Se film om toleransevindu her.

For å komme tilbake til der du fungerer best (innenfor toleransevindu), kan du gjøre ulike ting. En måte er å få litt ro og balanse i livet, og en god måte å oppnå det på, er f.eks. å prøve litt mindfullness, se film om det her.

Når jeg leser innlegget ditt, får jeg også tanker om at du fjerner deg lenger og lenger bort fra å akseptere deg selv, slik du er. Vi er alle 7 milliarder utgaver av "mennesket". Det er lov å være annerledes. Det å være spesiell kan være en bra ting. Vær deg selv og prøv å like og akseptere deg slik du er. For du er mer enn bra nok!

Et forsøk på å forandre deg selv, fjerne deg fra den du er og prøve å bli en annen versjon, vil bare skape lidelse.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.6.2022