Jeg er redd for og ha ødelagt hele framtiden

Hei

Jeg skjønner at du blir stresset men det er fint det du skriver helt på slutten her, at du tenker at det kommer å gå fint til sist. Det hjelper å ha en positiv innstilling selv om man har en del utfordringer når det kommer til skole.

Jeg tenker at det viktigste du kan gjøre her er å snakke med lærene, forteller dem hva det er du strever med og be om tilrettelegging som kan være til hjelp for deg. Når du gjør dette så viser du lærene at du vil få det til og bare det er et +.

Angsten er noe man må jobbe kontinuerlig med og det beste man kan gjøre er faktisk å utsette seg for det som utløser angst, litt og litt, så at hjernen skjønner at dette ikke er så farlig. Angst kan også bli bli blandet sammen med stressfølelsen man kan kjenne på innfor for eksempel en presentasjon. Stress som ikke tar helt av er med for å hjelpe oss til å skjerpe oss, og dette må man trene seg på.

Og de som dømmer oss mest er oss selve, vi er så flinke på å trekke oss ned, huske på alt som gikk feil eller det som vi tenkte gikk feil. Vi husker ikke like godt alt som vi fått til. Bare det å stå fremfor en person å gjøre presentasjonen er en bragd i seg selv.

Så er det også sånn at selv om man har dårlige karakter nå så betyr ikke det al livet er ødelagt. Det finnes mange veier å gå. Og noen av oss trenger å bruke litt lenger tid for å komme dit vi vil, mens andre kan gå rett på.

Jeg tror at det kommer å gå helt fint for deg i fremtiden og jeg håper dette var til litt hjelp. Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier