Blir kondisen dårligere om man er forkjølet?

Hei!

Det varierer fra person til person hvor raskt man mister kondisjonen. Det avhenger blant annet av hvilken treningsform man har, hvor god form man er i, hva man spiser etter trening, hvordan man restituerer og mange andre faktorer.

Her kan du lese mer om dette: Hvor raskt blir kondisjonen dårligere? Forskning.no

Når det er sagt vil du raskt komme tilbake til vanlig form igjen etter forkjølelsen, når du kommer tilbake til trening igjen. Men det er viktig å ta hensyn til kroppen når den er forkjølet/syk og ikke presse seg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no