Skulle hatt mensen for 2 mnd siden. Har begynt å trene.

Hei

I puberteten er det ganske vanlig med uregelmessig menstruasjon. Da kan man få mensen veldig sjeldent eller veldig ofte.

Jeg antar at du ikke er gravid på grunn av din lave alder og du skriver ikke noe om det. Det er ikke farlig å ikke ha mensen i din alder. Mange får bare uregelmessig menstruasjon rett og slett på grunn av hormonelle forstyrrelser i puberteten.

Hvis man trener veldig mye eller går mye ned i vekt kan en miste mensen en stund. Det kan også skje hvis en er syk eller bruker medisiner. Hvis du er veldig stresset kan du også miste mensen.

Det er fint å være fysisk aktiv å trene. Men overdreven trening kan være belastende og stressende for kroppen! Jenter kan miste mensen fordi de ikke spiser nok i forhold til hvor hardt de trener og hva kroppen har behov for. Det du kan gjøre er å passe på å spise nok når du trener.

Som nevnt kan det være at du hadde fått uregelmessig menstruasjon uavhengig av trening. De fleste voksne kvinner som trener, har menstruasjon.

Jeg skjønner at du vil ha mensen som de andre, men det er ikke noe galt å ha uregelmessig menstruasjon i din alder. Hvis du ikke har fått mensen tilbake når det nærmer seg ett år siden sist er det lurt å en tur til fastlegen for en sjekk. Det kan også være godt for deg å snakke litt med Helsesykepleier fremover om trening og kroppen vår.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no