Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?

Jente, 15

jeg og typen hadde sex for første gang for noen uker siden og har siden hatt sex nesten hver helg og av å til flere ganger for dag. Vi har utforsket mye og er komfortable nok med hverandre til å prøve nesten hva som helst. eneste tingen som plager meg LITT er at av alle de gangene vi har hatt sex så har jeg ikke kommet en eneste gang. han har komt hver gang (noen ganger to ganger på en runde) og jeg har runket han. misforstå meg rett, men det er ikke så ekstremt viktig for meg å komme, jeg vil aller mest at han skal ha det godt og at det er deilig for han. jeg vet at kvinner sjeldent kommer av bare penetrasjon så det er ikke noe jeg lurer på, men jeg vil ikke bli fingret, slikket eller lignende. hva kan vi gjøre for at det skal vere bedre for meg også?

Hei!

Det er fint å høre at du og din partner har det godt sammen, og at dere er trygg på hverandre.

Sex skal være positivt og godt for begge parter. Du beskriver at det er fint med sex, men at du mangler orgasme.

Det er viktig at du ikke har sex fordi du ønsker å gjøre noe godt mot han, men det skal være noe du også har glede av!

Orgasme er ikke alltid like lett å oppnå, hvis du ikke ønsker stimulering av klitoris. Du vil ikke at han skal fingre, slikke eller gjøre andre ting som berører din klitoris. Det er jo ikke slik at det er han som skal gi deg orgasme. Dette er noe du også må jobbe for.

Hvis du ikke ønsker at han skal stimulere klitoris, så kan du fingre deg selv når dere har sex. Du kan eventuelt vise han hvilke måter du liker og som gir deg nytelse.

Det er alltid en stor fordel hvis du onanerer og vet hva du liker og som gir deg optimal glede. Er det slik at du ikke onanerer, så bør du starte med å utforske ditt eget kjønn.

Les vår artikkel for gode råd og mer informasjon om onanering.

Det virker som du har kunnskap om at det er vanskelig å oppnå orgasme ved penetrering, og da bør du lese vår artikkel om at det er vanlig at jenter ikke oppnår orgasme ved samleie. (se nedenfor)

Jeg vil anbefale at du bruker mer tid på din egen kropp og underliv, og utforsker hva som gir deg nytelse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 16.5.2026