Føler meg stygg og hater speilbildet mitt.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er leit å lese hvordan du beskriver deg selv. Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig! Det er nok veldig viktig å prøve å ikke sammenlikne deg selv med de rundt deg som f.eks venninnen din basert på oppmerksomheten hun får fra for eksempel gutter. Noen er bare mer utadvendte og har enklere for å komme i kontakt med andre, og dette gjør at de kanskje fremstår som mer interessante eller at andre liker de bedre. Det er ikke alltid tilfelle. Kanskje er det bare sånn at noen er enklere å gi oppmerksomhet til, fordi de gir det tilbake?

Det er uansett viktig å være klar over at det ikke har noe med deg å gjøre. Hvis man fokuserer mye på hvem andre snakker med, kan det hende man overser personer som tar initiativ og glemmer å fokusere på sine egne relasjoner. Det kan føles som om alle andre får oppmerksomhet, men det betyr ikke at det alltid vil være sånn. Folk vil legge merke til deg for den du er.

Det skjer mange endringer i kroppen vår i ungdommen/ under puberteten som gjør at vi kan kjenne oss utrygge og usikre. Da kan vi ofte sammenlikne oss med andre og få selvkritiske tanker. Dette er noe som alle kan oppleve i forskjellige grader.

Jeg synes det høres ut som at du strever med selvfølelsen din. Selvfølelse kan kort forklares som den verdien vi opplever å ha. Ved lav selvfølelse vil vi ofte ikke ta til oss ros og komplimenter, fordi det kræsjer med det vi tenker om oss selv.

Selv om alle kan være usikre på eget utseende og selvfølelsen kan variere gjennom livet, så tenker jeg at dette er så plagsomt for deg at jeg på det sterkeste vil anbefale deg å snakke med noen om dette.

Mange kan synes det er skummelt å ta opp vanskelige tema, men det er viktig at du ikke går med dette alene. Ved å snakke med noen kan du få god hjelp til å bli tryggere på deg selv og friere til å gjøre det du har lyst til.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Der jobber det flinke folk som har snakket med andre med samme vansker.

Hvis det blir for vanskelig å si det så kan du vise de spørsmålet du sendte inn til oss. Det forklarte det på en god måte.

Jeg legger også ved noen artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no