Eg e nummen og reagerer ikke lenger.

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er strevsomt for deg. Du kjenner deg ofte nummen, og har med deg flere uheldige opplevelser som preger deg og gir deg en konstant nøytral følelse til det som skjer i livet ditt.

Jeg tenker det vil være godt for deg å ha noen å snakke med. Først og fremst for å få litt støtte, men også for å få hjelp til å forstå mer av hva som har skjedd og fortsatt skjer med deg. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Psykisk helse i kommunen. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse. De har som regel et søknadsskjema som skal sendes inn elektronisk, og da kan du skrive inn det du har skrevet her til oss. Noen kommuner har også drop in timer. Tjenesten er gratis og det er som regel kort ventetid før oppstart. Det vil være godt for deg å finne mer ut av hva du trenger og hvordan du kan komme mer i kontakt med følelsene og tankene dine. De som jobber i Psykisk helse er dyktige og kan hjelpe deg!

I tillegg bør du søke litt støtte fra de du har rundt deg. Eksempelvis foreldre, øvrig familie, gode venner eller kjæreste. Forsøk å være åpen og ærlig, fortell om hvordan det er å være deg og ta i mot den støtten du får. Du trenger litt ekstra med kjærlighet, omsorg og trygghet nå.

Du kan også ta kontakt med hjelpetelefon for Mental helse på 116 123. De er der for deg!

Vit at det finnes god hjelp! Du kan få god hjelp til å forstå deg selv bedre og få tak i følelsene og tankene dine med litt hjelp på veien.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen