Hvordan kan jeg få sove med mensenkramper?

Hei

Så fint at du ber om råd. Det høres plagsomt ut for deg å ha sånne sterke smerter og det høres ut som det går mye ut over søvnen din. Mensen er jo vanlig og naturlig å ha, men en skal likevel ta menssmerter og plager på alvor

Du skriver ikke hvilken type smertestillende du prøvd du prøvd, mange har god effekt av Ibux. Men om det er det du prøvd og det ikke hjelper, bør du gå til lege for mer hjelp. Legen kan gi deg sterkere smertestillende.

Mange har god effekt av å starte på p-piller når de er plaget av kraftige menssmerter. Det kan redusere både blødninger og smerter for mange. Dette kan du snakke med helsesykepleier på skolen og hen kan skrive ut et resept til deg. Det er fint at snakke med noen du er trygg på der hjemme om dine smerter men er de uenige om at du starter på p-piller og dette er noe du gjerne vil prøve ut så kan helsesykepleier hjelpe deg selv om foreldrene dine ikke vil det.

Du kan også gå til helsestasjon for ungdom om det finns i nærheten av der du bor. Det er gratis og der kan du få snakke med lege eller helsesykepleier

Grunnen til at det står at man skal skifte bind hver 3-4 time er hygiene. Det kan lukte litt, det kan føles litt klamt ut og det kan klø. Man kan og føle seg litt urenslig. Men er det kun litt blod så kan du vente lenger. Noen sover med samme bind og uten å skifte på hele natten. Det er litt avhengig av hvor mye du blør. Noen kan ikke ha bind lenger en 2-3 timer de første dagene uten at det blør igjennom.

Håper du fikk litt hjelp her

Vennlig hilsen helsesykepleier