Hvordan kan jeg begynne å tenke fint om kroppen min?

Hei!

Det er leit å lese at du synes du er feit. Kroppen endrer seg mye i den alderen du er i og det kan være vanskelig å akseptere det.

Som ungdom er du i en voldsom utvikling. Du skal bli kvinne og kroppen din skal endre seg mye fremover. Som jente skal du blant annet få pupper og mer underhudsfett. Det er mange jenter som synes det er vanskelig at det skjer.

En annen ting som er typisk for ungdom er at man ofte sammenligner seg selv med andre. Det er ganske urettferdig å gjøre det fordi vi mennesker er så ulike! Og det er i ungdomstiden vi kanskje er aller mest ulike. Det er fordi alle kommer i puberteten til ulik tid og utvikler seg i ulik takt.

Det er mulig å jobbe med å tenke annerledes om kroppen sin. Men det er ikke alltid så lett å få til alene. Det kan hjelpe å snakke med noen om det. Har du en trygg og god relasjon til foreldrene dine kan du snakke med dem. De kjenner deg så godt og kan støtte deg når du trenger det.

Et annet alternativ er å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om kropp og utvikling og kan hjelpe deg slik at du kan akseptere deg selv slik du er.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier