Er det frekt å tenke at folk overdriver sine mentale helseproblemer?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er ikke rart eller galt å ha slike tanker, spesielt når du har hatt egne utfordringer og ser på hvordan andre kanskje håndterer sine problemer. Når du føler at andre kanskje overdriver eller "later som", kan det være fordi du selv har hatt det tøft, og du ønsker at folk skal forstå hvor vanskelig det virkelig kan være.

Men det kan være greit å huske på at selv om du har hatt det veldig tøft, betyr ikke det at andre ikke også har sine problemer. De kan oppleve ting på en annen måte enn deg, og for dem kan noe som virker mindre alvorlig føles veldig tungt. Det er viktig å huske at folk kan ha forskjellige måter å håndtere følelser på.

Det kan også virke som om noen prøver å få oppmerksomhet, men de kan rett og slett ikke vite hvordan de skal forklare hva de føler på en god måte. De trenger kanskje bare noen som lytter og støtter dem.

Selvom noen har det annerledes enn deg, betyr det ikke at du skal føle at din smerte er mindre viktig. Alle har sine egne kamper, og det er greit å anerkjenne at det kan være forskjellige nivåer av utfordringer.

Det er lett å bli irritert på andre, men det er viktig å fokusere på hvordan DU kan få det bedre. Hva kan du gjøre for å føle deg mer forstått og bedre? Det er det som virkelig betyr noe.

Det kan hende at du føler deg misforstått, eller at du synes det er urettferdig at andre ser ut til å få mer oppmerksomhet. Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du føler det, som en venn, foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier. Noen ganger kan det hjelpe å få utløp for sine følelsene.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier