Kan jeg trene styrke og basket samtidig?

Gutt, 15

Hei, jeg har gått på treningsenter i et år og har merket veldig stor progresjon spesielt gjennom de siste 4-5 månedene. Jeg har også begynt på basket og gått på det i måned. Så jeg lurer på om det er mulig at jeg fortsetter og få like stor progresjon på treningen selvom jeg trener basket 3 ganger i uken. Hvis det går an, hvordan?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
så gøy at du har så god fremgang!
Det er absolutt mulig å ha stor fremgang på basket samtidig som du trener styrke.

Det er lurt å spørre treneren din om tips. Her er gode øvelser for deg som spiller basket: Basketball

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.10.2021