Hvordan finne en idrett jeg trives med?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er ikke alltid så lett å vite hvilken sport man skal drive med, og det er ikke alltid at den sporten man driver med er like gøy alltid.

Jeg synes det er bra at du vil drive med sport og anbefaler deg at du gjør det!

Du kan trøste deg med at du garantert ikke er den eneste i klassen som føler seg dårligere enn de andre. Ofte er man så opphengt av seg selv, at man ikke engang legger merke til om de andre er like "dårlige". Husk også at du går der for å lære. Ingen forventer at du skal være best i alt. Du er jo der for å utvikle deg, og for å bli bedre.

Mitt tips for at du skal få tilbake gleden av å være i en idrett, er å fortelle noen om hvordan du har det. Det aller beste er at du deler dette med basketball læreren din eller kontaktlæreren din. Kanskje kan du bli satt i par/på lag med folk som er ekstra tålmodige? Kanskje kan treneren din gi deg noen konkrete øvelser som du kan øve på? Spør om råd og tips, det er jo tross alt øving som gjør mester. Jeg vil også anbefale å snakke med en helsesykepleier på skolen din. Ofte hjelper det veldig å "lette på trykket" ved å snakke med noen som ikke deler noe av det du sier videre.

Her kommer noen gode tips til hvordan du kan bestemmer deg for hvilken sport du kan drive med:

1. Husk at det ikke alltid er like kjekt å drive med sport. Kanskje du kan gi det en siste sjanse ved å for eksempel holde på frem til sommeren eller lignende. 

2. Sett opp en liste med det du liker ved sporten og det du ikke liker. Kanskje kan det gjøre det lettere å velge om du skal fortsette. 

3. Snakk med treneren om tankene dine. Kanskje kan du få noen råd og tips som motiverer til å fortsette, eller kanskje treneren har noen tips til hvilken sport du kan drive med videre. Du kan også få gode råd fra foreldrene dine eller venner.

4. Du kan også prøve ulike sporter samtidig for å sjekke om det er andre idretter du heller vil drive med. Les mer om dette i vedlagte artikkel for hva som finnes av fritidsaktiviteter der du bor. Friidrett er også utrolig gøy, men blir på en litt annen måte da man ikke nødvendigvis spiller på lag med andre, men trener mer selvstendig i mange grener.

Våg å si fra til noen du stoler på og som kan gi deg selvtilliten tilbake. Vær stolt av den kroppen du har. Det er mange som ikke aksepterer seg selv i den alderen du er nå. Det handler som regel ikke om vekt, men om utseende generelt, og det å like seg selv, finne sin stil og sin identitet. Det er en del av det å være ungdom, selv om det er både frustrerende og til tider svært vanskelig. Les mer om pubertet i vedlagte artikkel.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no