Jeg er så lei av dette selvhatet, hva kan jeg gjøre?

Hei. Jeg har mange dager hvor jeg trives kjempe godt overalt. Jeg er kjempe glad og har gode venner og er takknemlig for alt og gleder meg til fremtiden. Så har jeg også noen dager hvor jeg sliter med å finne meningen, når disse «gode dagene» aldri veier opp med «de verre dagene». Jeg hadde en ganske depressiv periode for omtrent 3 år siden, hvor jeg slet veldig. Men dette var grunnet spiseforstyrrelse jeg slet med. Jeg sliter ikke lenger, men kan ha mørke dager. For uansett om jeg har hatt en ganske bra dag, har denne dagen vært preget av et sterkt selvhat. Jeg er en ganske åpen og pratsom jente som trives på skolen i klassen min. Men jeg greier ikke å slutte å tenke tanker i klasserommet, som; jeg kan ikke sitte i denne retningen for da ser de nesen min. Jeg kan ikke være i skarpt lys for da ser de huden min osv. Jeg er ikke beskjeden, men jeg vil ofte gjemme meg selv fordi jeg hater meg så mye. Spørsmålet mitt er hva kan jeg gjøre? Jeg er så lei av dette selvhatet. Er jeg depressiv?