Jeg har en del problemer, hvordan fortelle om det til legen?

Jente, 20

jeg er en jente med lav sexlyst, spiser ganske uregulerte måltider(veier70kg på 168cm høyde) emaljen min på tennene begyner å virke litt svak, har hatt en litt ensom og vanskelig fortid. akkurat nå som humøret mitt stort sett er litt lavt så er det vanskelig å holde disiplin. jeg forsøker å sørge for å trene litt cirka daglig, og spiser aldri kake eller godteri, spiser heller junkfood eller chips hvis jeg må kose meg, men kan ha mellom 4 -1 måltider om dagen, hvor jeg kan både underspise eller overspise. akkuratt nå går jeg på skole, og gjør mye forskjellig iløpet av uka, trives veldig godt med det. pleide å ha for lite ting å gjøre frem til denne høsten jeg mistenker nå at jeg kanksje kan ha hormonell ubalanse, jeg har bestillt time hos legen, men jeg hvet ikke helt hvordan jeg skal komme fram med dette, eller hva jeg skal si til legen for å få den beste hjelpen. jeg ønsker å optimalisere helsa mi bare fordi jeg vill føle meg bedre nå og i frammtiden som en eldre dame

Svar

Hei

Skjønner godt at du blir påvirket ved å ha det så ustabilt som det du har nå. Problemet med å underspise eller overspise er at man får dårlig samvittighet og negative tanker i ettertid. Det blir slitsomt i lengden og da føler man seg ikke helt bra siden noe alltid føles feil.

Det er ulikt hva man legger i å ha det godt med seg selv, men vi vet at negative tanker og følelser ikke er så bra for den psykiske helsen. Hvis du drar til legen så kan det være fint om du klarer å skrive ned litt på forhånd hva som plager deg. Du har en fortid som ikke har vært så lett, du har dårlig matlyst og kroppen din får ujevn tilføring av næringsstoffer som heller ikke er bra for deg. Dette gir deg kanskje dårlig energi eller dårlig samvittighet fordi du ikke klarer å holde et stabilt kosthold. Du begynner kanskje da å bli streng med deg selv og det igjen er jo ikke bra.

Det er fint at du har det bra på skolen du går på, men skjønner at det kan være krevende for deg og da blir du naturlig nok sliten. Legen kan snakke med deg og legge en videre plan for hvordan du kan få det bedre med deg selv og hvordan du kan klare å få et regelmessig kosthold. Men, det er jo vanskelig å gjøre alene så det vil kanskje også være fint for deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Da får du bearbeidet mye av det du står i nå og du får noen som heier deg fram- det synes de aller fleste er godt å kjenne på.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 5.10.2025