Jeg sliter med noe som ødelegger livskvaliteten min

Jeg sliter med noe som ødelegger livskvaliteten min. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare, men prøver. Jeg overtenker hele tiden og er stressa for det meste. Jeg er spesielt stressa for ukjente ting, personer og steder. Jeg blir så urolig av ting at hjertet mitt begynner å banke fort og hardt, jeg begynner å svette og blir varm også begynner jeg å kjenne en slags kvalme som kommer ut av ingenting. Hvis jeg ikke klarer å roe meg ned i løpet av et par minutter kommer brekninger og jeg spyr kanskje i 8/10 tilfeller. Det kommer veldig an på situasjonen og om jeg har folk jeg er trygg på rundt meg. Syns det er flaut fordi jeg har kasta opp foran folk. De spør hvorfor men jeg vet ikke hva jeg skal si. Hvis jeg er på en resturang med folk som ikke er familien min kan jeg begynne å overtenke helt plutselig & bli kvalm av maten. Noen ganger må jeg løpe til doen. Det skjer ofte i situasjoner med mat involvert, men aldri hjemme. Dette holder meg tilbake fra å finne på ting med venner.