Jeg liker ikke hvordan jeg ser ut, vekten går oppover selvom jeg trener.

Hei!

Det er trist å lese at du er misfornøyd med hvordan du ser ut.

Når jenter kommer i puberteten går vekten oppover, og for noen skjer det i 11-13 års alderen, mens for andre først i 14-16 års alderen. Derfor kan det være ganske stor forskjell på vekt og utseende til jenter på samme alder, og det blir urettferdig for deg selv å sammenligne seg med andre.

Jeg vil ikke råde deg til å gå ned i vekt før du har snakket med helsesykepleier og funnet ut av hvordan du har vokst siden sist. Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si eksakt. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har, hvor veltrent du er og hvor mye fett du har. Nettopp det at du trener kan føre til at du har muskler som også spiller inn på vekten.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier og at dere sammen finner ut hva som blir riktig for deg fremover. Helsesykepleier vet hvordan du har vokst siden du var baby. Husk også på at kroppen din er i stor endring, og at den kroppen du har nå ikke er slik den vil se ut når du er gjennom endringen og har fått en kvinnekropp.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no