Hva skal jeg gjøre? Triste og skremmende tanker. You tube for å sove

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det første som slår meg er. Du bruker you tube videoene for å slippe å tenke på virkeligheten. Det kan gå fint en stund, men det beste er å få hjelp slik at du kan sovne trygt uten hjelp.

Hva med å prøve en kveld å tenke på en av de tankene du har. Skriv gjerne ned tanken dine og forslag til løsning.

Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg med tankene og eventuelt flere mulige løsninger.

Hun kan du snakke med og sammen kan dere se om du kan finne måter å løse problemene på.

Finner dere en løsning så kan helsesykepleier og bli med å hjelpe deg med det.

Mener hun at du trenger mer hjelp vil hun hjelpe deg videre til rett person.

Det her finner du en løsning på.

Jeg har lagt med flere artikler jeg anbefaler at du ser på.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no