Jeg var veldig stresset og mistet nesten pusten, hva kan det bety?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver kan være kroppens reaksjon på mye stress eller sterke følelser. Når vi blir veldig stresset, kan kroppen gå i beredskap. Da kan man begynne å puste raskt, skjelve eller riste, få hjertebank og føle at det er vanskelig å få pusten, selv om man egentlig får nok luft.

Når man puster veldig fort over en periode, kan man også bli svimmel, føle seg urolig eller få en følelse av at man «ikke får puste». Dette kan være skremmende, men er ofte ikke farlig i seg selv.

Vi i ung.no kan ikke gi deg konkret svar på hva det betyr. Dersom dette var første gang det skjedde, eller dersom du er usikker på hva som utløste det, kan det være lurt å snakke med en forelder, foresatt eller helsesykepleier på skolen om det.

Hvis du fortsatt har pustevansker, sterke brystsmerter, besvimer eller føler deg svært dårlig, bør du si fra til en voksen med en gang og få vurdert det av helsepersonell.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg