Alltid vært et ja-menneske. Er jeg deprimert eller møtt veggen?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Ja, det kan godt hende. Depresjoner og utbrenthet/møte veggen kan ligne på hverandre på mange måter men ofte har depresjoner mer tunge tanker om en selv og egen verdi o.l mens utbrenthet handler mer om slitenhet knyttet til jobb/skole.

Du forteller at du har vært et "ja menneske selv til ting jeg ikke vil gjøre" i lang tid og det høres ikke så bra ut. Dersom man går på akkord med seg selv og gjør mye man ikke vil er det klart at dette tærer på. Det å jobbe hardt under stress i 1 år høres også veldig krevende ut.

Du kan godt ta kontakt med fastlegen din for å fortelle hvordan du har det og få råd og hjelp. Det kan være nyttig å sjekke at alt er OK med vitaminer o.l slik at man vet om det spiller inn og i tillegg kan dere sammen vurdere om du trenger hjelp i form av henvisning til psykolog eller noe annet.

Jeg ønsker deg bare det beste og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen