Hvordan unngå å bli sur/sint/irritert?

Hei

Samtidig synes jeg det er flott at du er bevisst på dine egne følelser og tanker som gjør det vanskelig for deg.

Det er lov å bli irritert i blant, selv om en har lett for å bli misforstått som negativ og kritisk. Og det er vel det som kan tære på vennskapet? Kanksje du kan øve deg på å si i fra på en litt annen måte når du reagerer på ting hun sier eller gjør. Ta litt kontroll over hele irritasjonen?

Ta en prat med vennen din om de tingene som gjør det vanskelig for deg. Og senk forventningene til at andre skal endre seg for at du skal bli mindre irritert, så unngår du å bli skuffet og enda mer irritert.

Hvis vennen din er mye frekk og litt slem mot deg vil jeg råde deg til å ta kontakt og bli kjent med nye, og prioritere å være med de som viser at de setter pris på deg.

Hilsen Ungdomsredaksjonen