Hvor mye er det vanlig å veie når en er er ca 160 cm høy?

Hei,

Hvis en skal bruke vektverktøy, så bør du veie et sted mellom 42 til 57 kg. Men vektverktøy som KMI er et dårlig verktøy for ungdom i vekst.

I puberteten vokser en litt i rykk og napp, og slett ikke symmetrisk. Noen ganger i bredden og noen ganger i lengden.

En bør forsøke å ikke være undervektig eller overvektig, men hvis en er litt på grensen den ene eller andre veien så pleier det å jevne seg ut ettersom en vokser.

Dette er forutsatt at du har et normalt forhold til mat og at du beveger kroppen din fysisk. Du kan gå til helsesykepleier og måle og veie deg. Hen har en kurve der du kan se hvordan du har utviklet deg fra du var baby. Kanskje er du akkurat der du skal være vektmessig.

Forsøk å øve deg på å snakke pent til deg selv og vær venn med deg selv. Det gjør livet så mye lettere og bedre.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier