Jeg føler meg alene. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv nå som du er ny i klassen og føler deg alene. Det å begynne på ny skole er for mange krevende og det er helt normalt å kjenne på ensomhetsfølelse i slike situasjoner. Man skal jo både forholde seg til ny skole, nye lærere, nytt pensum og i tillegg nye mennesker rundt seg. I tillegg så er du i puberteten og det skjer endringer som modning og utvikling også i hjernen. Man blir mer selvstendige, reflekterte, forsiktige, empatiske og får et mer komplisert forhold til andre mennesker. Når man vet dette så kan det være lettere å skjønne at det kan oppstå en følelse av ensomhet selv om man har folk rundt seg. For selv om man er med folk kan denne ensomhetsfølelsen komme snikende på og den kommer fordi den vil fortelle deg noe om hva du trenger for å ha det bra. Du skriver at du føler deg alene for du har liksom ingen du kan være deg selv med og prate med og det er jo fint at du er bevisst hva du ønsker. I tillegg skriver du også at det kun er gått to uker og noe av løsningen ligger nok der. Det er kun gått to uker og med tiden vil du se og oppleve hvem som du kan snakke med/være deg selv med. Det er litt sånn i begynnelsen at kanskje alle er litt pratsomme for å finne sin plass, og finne ut hvem man passer å være med- men etter hvert vil det nok gå seg til. Du skriver at det var en du pratet litt mer med og kanskje det vil være henne du kan prøve å prate litt mer med til å starte med? Hva tenker du vil være lurt selv? I mellomtiden mens du prøver å finne dine folk på skolen kan du jo fortsatt snakke med dine gamle bestevenner på fritiden og få råd/støtte fra de. Nå vet jeg heller ikke om du bor på stor/liten plass sånn i forhold til fritidsinteresser og mulighet for å bli kjent med andre/holde kontakten med dine gamle venner, men det vil alltid være lurt å være med noen/gjøre aktiviteter som man liker. Det vil også gjøre det lettere på skolen for da har du liksom noe annet også å se frem til slik at du ikke blir å tenke/føle deg så alene. Kanskje noen av de du er begynt på skolen med har samme interesser/fritidsinteresser som deg? Så som du skjønner er det mange muligheter her for at det skal bli bedre og at du gir det litt tid. I mellomtiden er det viktig at du er imøtekommende, snakker litt selv om du føler på en ensomhetsfølelse, er nysgjerrig på de andre og er hyggelig. Det vil hjelpe deg mye. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. Ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre👍.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no