Får mensen på cup, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig, og jeg kan love deg at du ikke er alene om å ikke ville ha mensen når du er på tur sammen med andre.

Det er forståelig at du ikke har lyst til å dusje med de andre når du har mensen. Samtidig er det viktig å huske på at det å ha mensen er helt naturlig, og at det verken er noe ekkelt eller unormalt med å ha det. Sannsynligvis er det flere på laget som har fått mensen også, dere vet bare ikke om hverandre.

Om du verken vil fortelle trener eller noen på laget at du har fått mensen, og ikke vil dusje alene, er et alternativ å lære deg å bruke tampong. Det kan føles tryggere å dusje sammen med andre med tampong når man har mensen, fordi man da er helt sikker på at det ikke vil komme blod. Når man har hatt mensen noen dager vil man sannsynligvis også blø mindre enn de første dagene. Mange kan da også fint dusje uten at det kommer blod, og bare ta på seg bind eller tampong når man er ferdig i dusjen.

Du kan tenke på om det er lurt å si fra til treneren din og kanskje en av jentene på laget som du stoler på, i tilfelle du trenger å gå tidligere inn i garderoben enn de andre. Om du ikke vil snakke med de selv, kan det kanskje være et alternativ å sende en sms? Du vil ikke få noen spørsmål om dette, det er en helt naturlig ting og garantert noe treneren din har opplevd tidligere.

Det finnes også en type tabletter man kan ta for å utsette mensen. Om du tenker at det er aktuelt for deg, må du gå til fastlegen din for å få resept på disse. Det er viktig at du gjør det i god tid, da man må starte å ta disse tablettene før man får mensen.

Håper dette var til hjelp, og at du får en fin cup!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no