Synes mensen er skummelt, og hvordan si det til folk?

Hei.

Så fint at du spør oss om det du lurer på.

Å få mensen for første gang er ikke bare bare. Det tar tid å bli vandt med det. Kanskje har du også smerter i magen som gjør det ekstra skremmende. Mange opplever det som skummelt og det er noe helt nytt for deg.

Jeg vil anbefale deg at du snakker med moren din, hun kan hjelpe deg slik at det føles mindre skummelt.

Det er mye man skal finne ut av før man blir vant til mensen.

Det finnes ulike størrelser på bind og tamponger. Man kan bruke et lite i starten når man blør lite og øke på med et større ett når mengden blod øker på. Noen velger rett og slett og bruke tampong og bind de dagene man blør mest. Skift jevnlig slik at du unngår lekkasje.

Hvor ofte du velger å dusje eller vaske deg er opp til deg og din egen velfølelse. Å dusje en gang til dagen bør du iallfall.

Mensen kan lukte litt dersom man slurver med hygienen, og mange velger å dusje underlivet to ganger om dagen.

Skift av bind og tampong flere ganger daglig er også nødvendig for å holde borte skjemmende lukt.

Det er ikke sånn at du trenger å fortelle folk at du har fått mensen, det er en privatsak. Likevel vet alle at jenter får mensen så det er ikke noe å være flau over. Si bare rett ut at du har mensen om det er situasjoner du tenker det er nødvendig.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier