Flaut om andre på skolen oppdager at jeg har fått mensen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan berolige deg med at det ikke er uvanlig at mange finner det flaut å snakke om mensen. Mange føler seg nokså ukomfortable og er rett og slett pinlig berørt. Kanskje det gjør det litt mer utfordrende for deg å snakke med venner som ser litt annerledes på det og ikke finner det som et problem å snakke om mensen.

Tror du skal gi deg selv litt tid. Du har trolig nettopp fått mensen og det i seg selv er nokså rart og en ny måte å venne seg til. Kanskje kan du øve deg på å snakke med mamma om mensen. Du kan jo høre med henne hvordan det var for henne å få sin første mens? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Legger ved artikler om mensen, pubertet og en fin artikkel om hvordan snakke med foreldrene om vanskelige ting.

Det som kan være lurt er å bytte bind før og etter gym. Det kan det komme litt ekstra mye blod når man er i aktivitet, hvis du har gym de dagene du blør ekstra mye. Noen bruker både bind og tampong når de har gym. Hvis du bruker tampong kan du dusje med tampongen og ta den ut etter dusjen. Da unngår du å blø i dusjen. Noen får en avtale om å kunne gå i dusjen noen minutter før resten av klassen hvis de har gym når de har mensen.

Hør gjerne med de andre i klassen hvordan de løser det. Det er som nevnt lurt å snakke sammen dere jenter som på en måte er i samme situasjon når dere har gym og mensen.
Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke om blant annet mensen og pubertet.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Utsette mensen?

Mensen lett forklart

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Dette kan du snakke med helsesykepleier om