Er det vanlig å føle på skolepress?

Hei du!

Så fint at du spør!

Ja, det er veldig vanlig at ungdom føler på skolepress. Det er jo ikke så rart, fordi det er høyere krav, mer lekser og karakterer. Dersom man får dårlige karakterer kan dette i verstefall påvirke hvilke muligheter man har på videregående. Det er ikke rart mange føler på press...

Dersom man har full timeplan og lite tid til bare å være, så kan dette føre til at man blir ganske stressa. Dersom man går med stress og press over tid kan dette påvirke hvordan vi har det.

Dersom du gøler du har for mange aktiviteter kan det jo være lurt å sette seg ned og se på hva du må gjøre, hva du ønkser å gjøre og hva du kanskje kan gjøre mindre av eller slutte med.

Kravene på skolen er jo der, og du kan selv bestemme hvor mye plass det skal ta i hverdagen din. Ofte handler det om å bestemme seg for hva som er godt nok. Fordi man kan aldri få til noe helt perfekt.

Så kanskje føler du mindre press dersom du prioriterer litt annerledes?

Det å ha det bra i hverdagen handler om balanse mellom aktivitet ig hvile. Og mellom å lære nye ting og det å gjøre ting man vet man er god på. Få nok søvn og bra mat med de næringsstoffene du trenger.

Det kan være fint å snakke med en voksen du stoler på, det kan nemlig være vanlig å se hele bildet og hva som er lurt på egenhånd. Snakk med de hjemme, læreren din eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen Helsesykepleier