Jeg har mistet mensen, men jeg vil ikke opp i vekt

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg bli bekymret for deg når jeg leser spørsmålet ditt. Det at du har mistet menstruasjonen kan være et tegn på at kroppen din enten veier alt for lite, eller at du spiser langt under behovet ditt. Dette er alvorlig, og svært skadelig for kroppen din. Det kan være andre grunner til at mensen kan utebli i perioder, noe du kan lese mer om her.

Hvis du spiser lite mat og har blitt undervektig er det svært viktig at du snakker med noen om dette, slik at du kan få hjelp med å snu dette før det blir helseskadelig eller at kroppen din skades mer.

Dersom det er vektnedgang og det at du har spist lite som er årsaken til at du har mistet mensen, så er det viktig at du begynner å spise mer og kommer deg til en normal kroppsvekt for å få mensen tilbake. Når kroppen får svært lite mat vil den gå i «sparebluss», hvor den bruker all energien den får i seg på å holde de livsviktige prosessene i kroppen i gang. Andre funksjoner, slik som menstruasjon, kan bli nedprioritert, nettopp fordi kroppen får for lite mat.

Jeg vil sterkt råde deg til å snakke med noen om dette, slik at du får hjelp til å øke matinntaket ditt. Både helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom og fastlegen din vil kunne hjelpe deg med dette.

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no