Hvordan drikke jeg meg full uten å spy?

Hei og takk for spørsmålet ditt.

Det som skjer med kropppen når du drikker deg full, er at kroppen prøver å kvitte seg med giften i alkoholen, da kanster man opp. Det er noen som aldri spyr, og andre som spyr etter mindre alkohol. Detfor er det viktig at du lytter til kroppen din og tar det mer med ro når du fester.

Du kan prøve å drikke mindre alkohol, og heller kose deg med det du drikker. Drikker du øl istedenfor sprit, vil du sannsynligvis bli mindre syk. Du sier ikke her hvor mye du drikker, men du må lære kroppen din å kjenne hva du tåler. Da er det bare å begynne forsiktig, og bestemme deg for at du feks bare drikker noen øl. Så kan du gradvis drikke litt mer for å se om det går bra. Det viktigste er å ha kontroll på hva du gjør når du er på fest. Hvordan du tar vare på deg selv og de som er rundt deg, er viktigere enn å være dritings. Det gjelder særlig i russetiden.

Nå håper jeg du forstår at jeg ikke har noen oppskrift på å være fullest mulig uten ¨spy, for det kan ikke helse personell hjelpe deg med. Det jeg kan si til deg er at kroppen din forsøker å fortelle deg når den har fått nok alkohol.

Da bør du lytte og gjøre noe med det.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.