Har selvmordstanker. Synes det er vanskelig å få kommentarer om kroppen.

Hei

Jeg vet ikke hva som er gjennomsnittlig vekt for noen på din alder. Det kommer an på høyde og jeg vet jo ikke hvor høy du er. Men du skriver her at du syntes det er vanskelig at du er undervektig og at noen kaller deg undervektig. Jeg kan godt forstå at du opplever det som vanskelig. Jeg legger blant annet ved noen artikler her til deg om hvordan du kan legge på deg og om hvordan du kan like kroppen din bedre. Kikk på de!

Du skriver her at du, pga. din vekt og kommentarene du får, tenker en del på selvmord. Det jeg kan si deg om selvmordstanker er at du kan få det bedre med deg selv dersom du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen der du går, dine foreldre og/eller ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no