Er det vanlig å onanere når man har depresjon?

Hei

Det er like vanlig å onanere som å ikke onanere når man har depresjon. Hvis det å onanere er noe som gir glede og nytelse kan det være bra å gjøre det når man har depresjon.

Når man har en depresjon, kan man kjenne på lav energi, noe som kan gjøre det ekstra krevende å fungere i hverdagen som å stå opp, spise og gå på skolen. Det å onanere kan også være noe man ikke orker fordi man er trist og har lite energi.

Likevel kan noen oppleve at nettopp det å onanere kan gi en deilig følelse i kroppen og kanskje hjelpe dem å tenke på noe annet en stund. Da kan det være en hjelp i en tung periode.

Derfor er dette veldig forskjellig fra person til person som har depresjon.

Hvis du føler deg verre av å onanere, høres det ikke ut som en hjelp og en avkobling.

• Hva gjør at du likevel vil onanere?
• Er det noe ved det som kjennes godt for deg? Hvis du ikke opplever noe nytelse er det ingen grunn til at du skal gjøre det.
• Hva tror du kan hjelpe deg til å få det litt bedre?
• Kan det være en hjelp å ha noen å snakke med?

Det kan være en god venn, en voksen person som du stoler på enten hjemme eller på skolen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis du ikke vil fortelle hvem du er, finnes det gode hjelpetjenester du kan kontakte for å få hjelp. Du finner dem under artiklene.

Håper du tar kontakt med noen så du kan få det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no