Hvordan kan jeg runke? Lei av å bruke hånda!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det å kjenne på en intens kåthet er normalt i puberteten. Da er det fint å utforske og finne ut hva som gir deg nytelse og glede.

Det er ikke uvanlig å bli lei av å gjøre de samme tingene når en runke, og da er det fint å kunne variere og finne nye metoder til å bli kåt på.

Når man runker mye, kan det bli en vane og noen kan bli lei av å gjøre det samme, som du sier. Da kan det hjelpe å variere litt.

• Prøv å bytte hånd, eller hold hånden motsatt vei med tommelen inn mot magen din
• Massèr kun øverste del av penishodet ved å trekke forhuden (hvis du har forhud) litt tilbake og lek kun med denne delen av penis
• Hvis du er lei av å bruke hånden, kan du legge en klut rundt penis også bruke en pute som du bretter sammen. Da blir det en åpning som du kan ta penis inn og ut av som kan gi deg en følelse av at noen omslutter penis på alle sider. Husk god hygiene med en ren klut og putetrekk som du skifter etterpå.
• Glidemiddel som er laget for seksuell aktivitet kan du kjøpe i matbutikker, få hos helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom eller bestille gratis her.

Håper at du kan finne nye måter å utforske onanering på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier