Jeg er ikke våt lenger, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no.

Først av alt vil jeg si at det er helt normalt at man kan oppleve perioder med lavere sexlyst enn det man hadde før. Sexlysten kan variere i perioder av ulike årsaker.

Det kan handle om stress, bekymringer, mangel på overskudd og at du føler deg sliten.

Hormonell prevensjon kan redusere sexlysten. Har du startet på dette i det siste, eller byttet til en annen type prevensjon? Noen kan også oppleve en endring en stund etter man startet på det. Dette kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om.

Kan du huske hvordan du følte det før dere ble kjærester? Kjente du på mer energi og en spenning mot kjæresten din da? Det handler det om å lete etter og gjenskape den spenningen.

Har du tenkt på hva som egentlig gjør deg kåt? Har du noen fantasier som gjør at det skjer noe inni deg når du tenker på dem? Kan du utforske dette når du er alene og kjenne etter hva du liker å tenke på og hvordan du liker å onanere?

Hva er det du liker med kjæresten din? Er det noe ved han som tenner deg? Var det noe dere gjorde sammen i starten som var spesielt spennende? Kanskje du kan hente det frem igjen, og kjenne etter om det gir deg mer tenning?

Det kan også hjelpe å ta en pause i forhold til å ha samleie, men avtale at en skal kose og utforske hverandres kropper, men avstå fra selve penetreringen. Dette kan være med på å bygge opp mer spenning.

Snakk med hverandre og bli enig om hvordan dere skal forholde dere til dette fremover.

Ta gjerne kontakt med helsestasjon for ungdom hvis du føler at dette ikke hjelper, og det kan være fint å snakke med personer med kunnskap og kropp og seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)