Jeg sliter med selvskading, hvordan kan jeg gjemme skadene?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Du kan skjule merkene etter selvskading ved å sminke de bort, ha på plaster eller bruke klær som dekker der skadene er.

Selvskading er for mange en måte å klare å takle følelser på. Fysiske smerter kan være lettere å takle enn psykiske smerter.

Jeg oppfordrer deg til å gå til lege eller helsesykepleier og fortelle hvordan du har det. Man kan få hjelp og lære seg andre måter å takle følelser på.

Selvskading løser ikke noen problemer, men skaper bare nye. Så det er ingen god strategi på sikt, da må man heller få hjelp. Hva er det som ligger bak selvskadingen?

Har du noen trygge gode voksne i din familie du kan snakke med. Du kan også snakke med fastlegen, de på Helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen. De er vant til å snakke med ungdom om selvskading og psykisk helse.

Det er hjelp å få og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no