Hvordan gå ned i vekt? Veier meg hver dag.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en normal vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Om du spiser mindre slik du gjør nå kan det føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er viktig at du får hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig. Du bør også snakke med helsesykepleier eller BUP slik at du kan få hjelp til å se hvor du ligger på vekstkurven din. Det er viktig at du følger din normale kurve slik at du ikke kommer i undervekt.

I puberteten er det viktig at du får nok næring slik at du får utviklet deg som du skal. Ikke bare trenger kroppen din nok næring, men også hjernen din trenger nok næring til å utvikle seg. Det er derfor veldig risikabelt å slanke seg i tenårene.

Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG eller skrive en melding om hvordan du har det.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser