Jeg gråter hele tiden og vil ikke på skolen. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg klarer ikke å stoppe å gråte helt siden jeg begynte på vgs. Jeg går på vg1 og jeg klarer ikke det. Alt er vanskelig og det er mye mer ansvar. Akkurat nå som jeg skriver dette gråter jeg. Jeg klarer ikke dette. Jeg tar studiespes fordi jeg vet ikke hva jeg vil bli når jeg er voksen, men jeg bryr meg ikke lenger om hva jeg vil bli. Jeg vil bare ikke gråte og være depprimert lenger. Jeg har null motivasjon eller disiplin for å gjøre noe. Alle sier at man må bare finne motivasjonen innerst inne, men det er enkelt sagt enn gjort. Jeg vil bare finne en jobb som jeg får nok penger av sånn at jeg kan kjøpe hus og ha mat på bordet. Jeg har ikke noe jeg brenner for. Jeg vil ikke dra på skole, men jeg gjør det fordi jeg trenger utdanning for å ha jobb. Jeg tror ikke jeg hadde mentalt sett klart å gå på universitet pga presset på å vite alt og være god på fagene.

Hei

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Det er en stor overgang å gå fra ungdomskolen til videregående skole og mange kan kjenne at det blir mer alvor og større forventinger. Det høres ut som du føler deg overveldet og at dette er for mye for deg å klare alene.

Det kan være ensomt å kjenne på disse følelsene alene. Hvem har du rundt deg?

Har du noen nære venner eller foreldre du kan snakke med?

Hvis du synes det er vanskelig, kan det være en hjelp å ha noen på skolen du kan snakke med og som kan støtte deg.

Helsesykepleier kan være en trygg person du kan snakke med, og dere kan sammen sortere alt det du tenker på og bekymret deg for.

Din kontaktlærer kan også hjelpe deg med å få oversikt og legge til rette så det blir lettere for deg å møte skolehverdagen.

Jeg håper du snakker med noen. Det er ikke rart det føles overveldende og det er tøft å bære på dette alene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.8.2026