Hvordan kan jeg takle overgangen til VGS?

Jente, 16

Hei. Når jeg begynte i 8. klasse gleder jeg meg til å jobbe mer "alvorlig" en på barneskolen, men jeg ble bare overveldet av alle nye folka, lærerne, det nye stedet og luktene til og med. Jeg taklet det veldig dårlig med maaaasse prestasjonsangst og perfeksjonisme, jeg dro ikke på skolen i det hele tatt i over ett halvt år i løpet av ungdomsskolen. Jeg taklet ikke å klare å gå inn og jobbe, jeg var såå redd for å gjøre det dårlig at jeg ikke dro i det hele tatt. Nå er jeg endelig ferdig og skal begynne på vgs i yrkesfag. Men jeg begynner å tenke om dette kan skje om igjen, at jeg har så mye angst at jeg blir stum. Jeg gleder meg jo mye for å begynne med yrkesfag og drive med noe gøy, men jeg har en mistanke om at jeg er ikke ferdig angsten. Hva burde jeg gjøre? Burde jeg skaffe hjelp? Hos hvem da i så fall? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du er redd for at du skal bli overveldet igjen når du skal begynne på ny skole og om du bør snakke med noen.

Mitt aller beste råd til deg er at ja- jeg syns du burde snakke med noen og det kan være helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Jeg skal forklare deg om hvorfor jeg er enig med deg at du bør gjøre det.

Overganger i livet kan bli overveldende. Det er overganger fra noe som er trygt og til noe som er ukjent og som vi ikke vet hvordan vil bli. Det kan gi ubehag slik det kan høres ut som det ble for deg.

Så kanskje det er slik at du er sårbar for overganger og at du bør forebygge ved å snakke med noen slik at du får hjelp til å komme deg gjennom på best mulig måte og det er fullt mulig at det kan bli også. Det trenger ikke bli like overveldende som det ble sist gang.

Det er mange som får reaksjoner når de skal bytte klasse eller skole så du er ikke alene om det hvis det kan være en trøst for deg.

Det er også noen kommuner som har tilbud om samtaler med psykolog som du kan snakke med uten henvisning fra psykolog. Kanskje du kan finne ut av hva slags tilbud som finnes i din kommune?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg en god sommer og en fin skolestart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 5.7.2023