Kan man spise sukkerfri gelé hver dag?

Hei!

Sukkerfri gelé inneholder kun vann, kunstig søtning og andre tilsetningsstoffer og dermed svært lite kalorier, men heller ingen næring. Det lille som er av næringsstoff i gelé er karbohydrat. Gelé inneholder verken protein eller fett.

I praksis vil det å spise sukkerfri gelé være det samme som å drikke sukkerfri saft. Ettersom dette ikke inneholder noen form for næring er det ikke noe vi generelt anbefaler å spise hver dag, men dette må være opp til deg selv.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen