Jeg har vansker med å komme når jeg har sex og onanerer.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å få orgasme alene og med en partner.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver og stimulering her er det som lettest gir orgasme.

Men for å få orgasme må en være kåt. Kåthet er altså grunnlaget for gode orgasmer.

Blir du skikkelig kåt? Klarer du å konsentrere deg om det som tenner deg seksuelt? Det å bruke seksuelle tanker og lage seksuelle fantasier kan gi deg noen "indre bilder" som gjør det lettere å bli skikkelig kåt. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Hvis vibreringen er sterk og intens over tid kan den ytre delen av klitoris bli nummen. Da kjenner en ingenting.

Vibratorer har en ganske sterk og rask vibrering. Det kan være vanskelig å etterligne med en finger. Hvis en blir vant til bruk av vibrator er det ikke så lett å få orgasme sammen med en partner.

Kanskje kan du legge bort vibratoren en periode?

Øv på å onanere når du er opplagt og har god tid og at du ikke blir forstyrret.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje. NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Når du onanerer kan du øve på aktivt å stramme musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Som du ser i artikkelen over her er det ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er som sagt ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Lengden på penisen har ikke noe å si. Skjeden er bare om lag 7 til 10 cm. Når jenta blir kåt utvider skjeden seg noe.

Det er den nedre delen av skjeden som eventuelt kan påvirkes av penisens bevegelser. Rundt den nedre delen av skjeden ligger de indre delene av klitoris. Når jenta blir kåt blir hele klitoris, inkludert de indre delene av den, blodfylt og følsom for stimulering. Du kan lese om jentekjønnet her.

Ved aktiv stramming av musklene i bekkenet, samt penisens trykk/bevegelser og en samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris kan en få orgasme som en kan kjenne i hele kjønnet, kanskje rumpen, lårene og magen. Noen kan kjenne det omtrent i hele kroppen.

Bli godt kjent med kjønnet ditt! Øv på onaneringen. Når du vet hva som skal til kan du vise partneren hva du liker og nyter.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no