Jeg sliter med flere ting, foreldrene mine skal også skilles

Jente, 16

Hei, jeg er en jente på 16 som har slete mye i det siste. Jeg har følt noen ganger at det kanskje er best at jeg ikke bør være her jeg er lenger. Jeg fikk vite for en god stuen siden at foreldrene mine skal flytte fra hverandre i februar. Siden jeg fikk vite det har jeg slete ganske mye med hva jeg skal gjøre og vært flere kvelder der jeg ikke har sovet. I tillegg har jeg en kjæreste som bor langt unna som er dårlig på og planlegge ting. Så hvis jeg ikke kan det vi har planlagt så kan det skje flere ganger at han blir ganske irritert, men hvis han ikke kan planene vi har avtalt så sier jeg bare at vi kan finne en annen gang. I tillegg så sliter han hjemme med en far som er ganske streng(han bor bare med faren). Så jeg lurer på om dere kunne hjelpe meg med og finne ut at hva jeg kan gjøre i begge situasjonene?

Svar

Hei

Det er leit å høre at du har slitt mye i det siste. Noen ganger kan det kjennes ekstra tungt når flere ting er vanskelig samtidig, kanskje du kjenner litt på det nå.

Det må også være rart å vite at foreldrene dine skal skilles og flytte fra hverandre snart.

Hva kan du gjøre med de to ulike situasjonene?

Skilsmissen: Foreldrene dine skal flytte fra hverandre i februar. Det er viktig å huske på at de fortsatt har ansvar for å ivareta deg. Tenk godt igjennom hva du ønsker og fortell dem hva du ønsker. Selv om foreldrene dine kanskje har ting å tenke på selv, så bør det absolutt lytte til deg. Hvis det blir vanskelig med flyttingen og skilsmissen kan jeg anbefale at dere søker hjelp ved familievernkontoret der dere bor.
Kjæresten: Det høres vanskelig ut at kjæresten bor langt unna. Det gjør det jo ekstra vanskelig å planlegge. Kjæresten din har ingen grunn til å bli irritert på deg, det er jo rett og slett vanskelig for dere begge. Dere kan jo ha en del samtaler og ting dere gjør via mobil. Kanskje det er lettere å få til det. Fortell gjerne kjæresten din at du har det vanskelig og at du ønsker støtte nå.

Hvis kjæresten din ikke viser forståelse og blir irritert kan jeg tipse deg om en chat som heter Unge relasjoner. Den kan passe om man er i en relasjon som er vanskelig. Men mest sannsynlig handler irritasjonen til kjæresten din om at det er vanskelig å organisere. Så det beste er jo om dere kan snakke om hvordan dere kan samarbeide nå.

Et annet tips er at du snakker med noen om alt som skjer nå. Det kan være fint å dele det man har på hjertet. Du skriver også at det kanskje er best at du ikke bør være her jeg er lenger. Jeg tenker at dette nok aller mest handler om at situasjonen er vanskelig nå. Men det kan være veldig fint å dele disse tankene med noen, og kanskje du da kan få støtte og hjelp.

Hvem kan du snakke med:

Helsesykepleier er en du kan snakke med. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom og ved skolene.
Fastlegen din er en annen du kan snakke med. Fastlegen kan også hjelpe til å undersøke om du kan trenge noen andre tilbud.
Legevakten er et sted du alltid kan ta kontakt om du kjenner at du har tunge tanker og ikke får sove. Du kan ringe dem på 116 117.
Chat er også en mulighet, det finnes flere tjenester som for eksempel Si det med ord/Mental helse og Kors på halsen/Røde kors.

Skriv gjerne til oss igjen også! Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 26.12.2025