Jeg tenker at verden hadde vært bedre uten meg

Hei du,

Dette høres veldig vondt ut for deg og jeg forstår at du ikke vil ha det sånn som nå.

Jeg er glad for at du tar kontakt med oss her og at du ønsker hjelp for å få det bedre. Det er viktig at du får noen å snakke med, som kan forstå hvor vondt og vanskelig du har det, og som kan hjelpe deg til å se at det finnes måter å få det bedre på.

Du skriver at ingen vet om hvordan du har det, og at du er redd for hvordan foreldrene dine kan reagere. Så vonde tanker og følelser du bærer på er alt for tunge å bære på alene. Foreldrene dine kan bli bekymret for deg, men det er viktig at de vet hvordan du har det slik at de kan gi deg god støtte og omsorg. Fortell dem om hvordan du har det, og vær så ærlig du kan. Du kan f.eks. vise det du har skrevet til oss i ung.no. Du kan også få hjelp fra helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Dersom du har behov for noe mer akutt kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. De vil gjerne hjelpe deg. Du kan også benytte deg av chattetjenestene nedenfor. Husk at det finnes god hjelp å få, og at du vil kunne få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Håper det er til hjelp for deg og at du snakker med noen voksne som kan hjelpe deg videre.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no